一向诈骗女性的月经10大谎话

一向诈骗女人的月经10大谎话,专家修改：均匀每28天的“亲属”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。友谊TIPS：在生理期，不宜过于激烈地按摩腹部或许捶打，不然，很简单诱发子宫内膜掉落，加剧出血症状。为了不让经血淤积，生理期的身体需求多做扩展动作，协助血液顺利流出。

传言一：生理期历来都不固定，就归于不正常

　　专家修改：均匀每28天的“亲属”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁今后，荷尔蒙开端变得灵敏，生理周期不再原封不动。当然，只需你的周期安稳，有着自己的规则，你就没必要过于忧虑。

　　友谊TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、作业压力大、大幅度体重改动，都或许影响荷尔蒙从而导致生理周期的改动。生理周期太短，简单贫血；太长简单使子宫内膜增生过度，添加病变的概率。

传言二：巧克力能医治痛经

　　专家修改：巧克力能治痛经的说法在女人傍边撒播甚广，但妇科专家的定见是：这种说法没有科学依据，并且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不光无法消除生理周期综合征，反而或许形成血糖不安稳，加剧生理期不适症状。

　　友谊TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，制止喝酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等简单使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、心境不稳等的首恶。

传言三：成婚后，痛经就会天然消失

　　专家修改：关于“痛经在成婚后就会好转”的传言一向盛行，但事实上，成婚就能完全治好痛经的女人屈指可数。更为精确的说法是，怀孕生孩子确实能为大都女人的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，缩短就不再那么凶猛，子宫内膜比较简单掉落，天然也就不那么痛了。

　　友谊TIPS：国外的研讨显现，每天弥补适量的维生素及矿物质，能有用缓解痛经症状。坚持愉快的心境，日子压力较大的女人痛经症状要比心境轻松愉快的女人严峻得多。

传言四：生理期三天就完事，影响当妈妈

　　专家修改：假如你的生理期一向都那么短，那么，只需经血周期能保持两天，就没什么可忧虑的。一般来说，只需在3￣7天内，都属正常情况。此外，只需月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女人的怀孕几率。

　　友谊TIPS：你总是感到烦躁、焦虑？一定要学会放松，严重会影响黄体酮水平，引起月经削减，乃至中止。影响经血过少的要素中，主要有卵巢功能阑珊、无排卵、甲状腺功能障碍等要素，假如你的经血周期只要一天，乃至更短，你需求警觉些疾病。

传言五：你的经期感触与母亲类似

　　专家修改：假如母亲的月经来得较早，女儿的月经确实也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，养分情况、身心健康、地域及光线照耀也会影响初潮产生的时刻，但痛经的遗传倾向并不是很明显。

　　友谊TIPS：生理期不宜拔牙和做外科手术。生理期体内的血小板数目削减，身体凝血才能下降。生理期时，请别用沐浴液清洁阴部，不然易引发阴部感染，诱发瘙痒症。运动过量或是瘦身过度，都会影响生理周期，乃至导致月经中止。

传言六：月经不调喝红糖生姜水

　　女孩子们都挺妈妈说过，来月经肚子痛时、月经不调时喝红糖水有优点，能够缓解月经痛苦。但是医师却指出：喝红糖水月经不调喝红糖水不是“万金油”，乃至有时会误事！

　　专家修改：经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件欠好、养分缺少的年代，经期喝红糖水能够抗衰弱。但是在当今日子条件遍及较高的年代，喝红糖生姜水只合适那些体质衰弱、气血缺乏的人。现在多囊卵巢综合征发病率逐年进步，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。