赤日炎炎，当心“宅”出四大骨骼疾病

赤日炎炎，当心“宅”出四大骨骼疾病,入夏以来，高温预警信号一个接一个，气温屡次打破35摄氏度大关。“鼠标手”的症状不只限制在手腕部，乃至还会放射至肘、上臂乃至肩部，整条手臂都会感觉痛苦、生硬。如腰椎病相同，颈椎病也不能随意按摩，但临床上有不少患者四处寻找所谓“特效药”。

　　入夏以来，高温预警信号一个接一个，气温屡次打破35摄氏度大关。越来越多的人过上了“全程冷链”的日子——在家有空调；出门乘坐空调车、地铁，作业单位的中央空调马力微弱；下班后忙不迭地赶回家孵空调、看电视、上网……空调的广泛运用让现代人越发娇气，在户外多呆一分钟都不乐意。炎夏的“宅人”日子尽管清凉舒适，但却隐藏着巨大的健康危险。“空调病”现已习以为常，比之更可怕的是四大骨关节疾病。

当心“宅”出四大骨骼疾病（图片来历：材料图）

　　“沉迷”电脑，“五十肩”提早来袭

　　朝九晚五的办公室族，本来户外活动时刻就少，高温来袭更是不乐意出门。在气候迷人的春秋时节，三五搭档常相约共进午饭，饭后再去单位周边的商场逛逛，好不惬意。而炎夏的高温预警信号则把人们挡在办公室中，连午饭也是靠外卖处理的。

　　草草把午饭打发了，又没有舒适的床褥可以小憩一瞬间，天然就只能在电脑上寻求寄托了。于是乎，有的人在赶紧完结上午未做完的作业；有的则阅读起了网络新闻；有的刻不容缓地去照看自己的“网上菜地”；还有的连续了以往的午饭后“血拼”习气，徜徉于货品丰厚的网店……没有阳光灼人、没有汗流浃背，全部都以电脑为前言轻松完结——人是舒服了，“五十肩”却提早来袭。“五十肩”便是人们了解的肩周炎，以往多发于50岁以上的中老年人，故得此名，现在却越来越“喜爱”三四十岁的职场中坚，乃至连二十多岁的年轻人也无法逃过。

　　“五十肩”是以肩关节痛苦和活动受限为主要症状的疾病。在20年前，膂力劳动者是高发人群，现在办公室族却成了重灾区，这和长时刻运用电脑脱不了关连。电脑是一种交互东西，键盘是必不可少的配备。长时刻坚持敲击键盘的姿态，会使双肩的骨骼肌肉停留在“固定”的方位，时刻久了天然会导致部分血液循环不长，新鲜血液无法流入、代谢产品难以排出，天然会诱发炎症。不少人坐的椅子太低，相对而言键盘的方位就较高，需求“举”着双手去敲键盘，这更加重了“五十肩”的症状。把椅子调高，键盘放低，运用电脑时让双臂天然下垂，这样部分肌肉严重度下降，可以有用防备“五十肩”的产生。

（责任编辑：敖包信息网）