提示：饭后不洗澡 酒后不洗脑

提示：饭后不洗澡 酒后不洗脑,谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。我国社会科学院晚年科学研究会会长、我国晚年保健协会专家委员会委员熊必俊告知记者，这看似简略的谚语，其实也有益寿延年的摄生学识在里面。能够依据自己的体质挑选洗澡时刻，比方体质虚的白叟能够挑选正午阳气最旺的时分洗澡，这样能到达互补的作用，不易患病。

　　谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”字面上的意思便是，吃完饭之后最好不要立刻洗澡，喝完酒之后不能洗头。我国社会科学院晚年科学研究会会长、我国晚年保健协会专家委员会委员熊必俊告知记者，这看似简略的谚语，其实也有益寿延年的摄生学识在里面。

　　吃饱饭后，人的消化系统开端作业，很多的血液在胃部工作，其他器官血液相应削减。这时分洗澡，皮肤和肌肉血流量添加，胃部没有充沛血液，就会影响食物的消化和吸收。尽管洗澡不是剧烈运动，但关于患有心脑血管疾病的白叟，饭后立刻洗澡或许会形成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时今后。能够依据自己的体质挑选洗澡时刻，比方体质虚的白叟能够挑选正午阳气最旺的时分洗澡，这样能到达互补的作用，不易患病。

　　很多人喜爱喝两盅，假如饮酒后没过多久就洗头，很有或许引起颅内血管功用反常，呈现头晕、眼发黑和吐逆等症状。患有心脑血管病的白叟，平常就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要留意。有的白叟喜爱喝完酒后出门逛逛，假如这时遇到凉风，会使风寒之邪浑水摸鱼。

　　北京中医药大学摄生室张湖德教授提示，气候转冷、时节替换之际，是心血管疾病等晚年疾病高发时期，要特别留意维护头部的温度，洗头后要及时擦干，不要湿着头发就睡觉。

（责任编辑：敖包信息网）