教你按摩护好腰眼肾气足

教你按摩护好腰眼肾气足,腰眼是人体的重要方位之一，坐落背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。按摩腰眼的办法很简单，便是两手对搓发热后，紧紧按在腰眼处，逗留顷刻，然后用力向下搓，直到臀部方位，然后再搓手、再按。

　　关键词：按摩;腰眼;肾气

　　腰眼是人体的重要方位之一，坐落背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。传统医学以为，腰眼是“带脉”之中，即盘绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第四段便是护腰眼，常常按摩这一部位，能和煦肾阳，流畅气血。　

　　按摩腰眼的办法很简单，便是两手对搓发热后，紧紧按在腰眼处，逗留顷刻，然后用力向下搓，直到臀部方位，然后再搓手、再按。重复做100次，迟早各一组即可。▲

　　（本文摘自《性与命——相伴终身的美好》，马晓年、孟永生合著）

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