清晨喝杯淡盐水可治便秘

清晨喝杯淡盐水可治便秘,许多糖尿病患者会被便秘所困扰，怎么医治便秘成了他们日常的一件大事。白地利，“糖友”还能够挑选用生吃蔬菜的办法医治便秘，例如生吃白萝卜。窦主任提示“糖友”，蔬菜的食量不宜过多，避免影响人体正常营养元素的吸收。

　　许多糖尿病患者会被便秘所困扰，怎么医治便秘成了他们日常的一件大事。有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃许多香蕉，或是喝蜂蜜水的办法医治便秘，医院内分泌科主任窦安祥说，“糖友”长期空腹喝牛奶简单损害胃肠功能，香蕉血糖生成指数较高，久喝蜂蜜水简单导致高血糖。窦主任说，“糖友”治便秘能够在睡前喝些酸牛奶，抑或是清晨起来喝点淡盐水，这种办法对缓解医治便秘有必定的好处。

　　别的，白地利，“糖友”还能够挑选用生吃蔬菜的办法医治便秘，例如生吃白萝卜。蔬菜中含有丰厚的膳食纤维、维生素等元素，热量也低，对血糖的影响较小。窦主任提示“糖友”，蔬菜的食量不宜过多，避免影响人体正常营养元素的吸收。

（责任编辑：敖包信息网）