湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜

湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜,手机尾号8442的读者：我手心脚心总是感觉热，头晕，我不抽烟但总有痰，而且简单腰痛，还伴有细微阳痿和早泄。针对这种状况，建议您饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及能够去湿的冬瓜、丝瓜。

　　手机尾号8442的读者：我手心脚心总是感觉热，头晕，我不抽烟但总有痰，而且简单腰痛，还伴有细微阳痿和早泄。这是肾阴虚吗？请问怎么食疗？

　　北京中医药大学隶属东方医院亚健康科主任彭玉清：从您的状况判别，您的状况不是肾阴虚，由于肾阴虚的人一般不会有痰，会有口干咽燥、盗汗等问题。您的状况很可能是体内有湿热。体质湿热的人，还会有小便发黄等状况。

　　针对这种状况，建议您饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及能够去湿的冬瓜、丝瓜。能够把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。日子要有规则，劳逸结合。留意调度情致，假如有口苦、大便枯燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题，能够服用龙胆泻肝。假如没有显着的上述症状，能够服用四妙丸、支柏地黄。（杨凤立）

　　《京华时报》 (2010-08-11 第c02版)

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