生活家健康攻略：四类便秘可对症食疗

生活家健康攻略：四类便秘可对症食疗,便秘是困扰很多人的难言之隐。种表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不洁净，并且便后很难擦洗洁净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早上后空腹服用。

　　便秘是困扰很多人的难言之隐。而关于便秘吃什么的问题也议论纷纷，有人说喝蜂蜜，有人建议喝黄连水，还有的人没辙了乃至提议吃巴豆。遭受便秘问题不宜盲目食疗，要先区别便秘的类型再对症施治。　

　　专家告知记者，中医一般把便秘分为四种类型，不同类型的便秘的食疗办法也不同。第一种表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，并且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早上时用生萝卜榨汁空腹喝下。

　　第二种表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不洁净，并且便后很难擦洗洁净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早上后空腹服用。

　　第三种表现为大便无力者，这类患者未必大便枯燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，能够选生白术磨成粉，每天口服30克。也能够加些黄芪后煮水服用。

　　第四种体质为阴血缺乏、血虚缺乏者，这类便秘患者往往比较衰弱，或是年岁比较大，食疗办法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一同打成糊，之后依据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好挑选加香油而不是蜂蜜。

（责任编辑：敖包信息网）