做“刘畊宏女孩”的诀窍是什么？TA总算瞒不住了!

今日，你本草纲目了吗？

“腿举高，不要弯腰驼背。

腰间的赘肉，人鱼线、马甲线的肌肉，

现在一同练起来！”

一首《本草纲目》好像有着一种法力，

好像飓风般席卷全网，燃烧着半个我国的卡路里。

“腰间肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”

标语现已深深刻在“刘畊宏女孩”的脑海里。

听着《本草纲目》的bgm，“刘畊宏女孩”们纷纷表示，现在一听到《本草纲目》就想拍腿。疫情当下，除了“一看就懂、一学就会、一练就废”的健身运动，想要有一个好身体，足够的养分摄入也必不可少。

那要吃什么怎样吃？怎样才干大程度确保食材养分的有用摄入不丢失，才是日常饮食中需求考究和留意的当地。这就需求一台万事兴集成灶来为你回答！

一台V19-G1集成灶=油烟机 燃气灶 蒸箱 烤箱 空气炸锅 炖锅

集多种功用于一体，烹饪称心如意，日子美好加倍！

“蒸”心实意的甘旨离健康更近一步

我国素有“无菜不蒸”的传统，并且蒸有“欣欣向荣”的涵义，因而，无论是在过节仍是平常的一日三餐中，绝 对少不了蒸食。“蒸”能够大程度保存菜的原型、原色、原汁、原味，养分不丢失，天然更健康。

尤其是喜爱吃海鲜的朋友，有蒸箱显得尤为重要。海鲜的甘旨需求高温蒸汽才干更好得保存本来的鲜感，假如没有蒸箱的帮助，不只费时还很难品到原汁原味的鲜美。

“烤”出心意美好健康烹饪

现在的年轻人宠爱烘焙，烘焙逐步成为了潮流新风尚。特别关于家里有小宝宝的家庭，超市买的又不定心，所以烤箱成为必 备品，日常能够给宝宝做一些曲奇小饼干和小蛋糕。

天然生成就有空气炸少油健康王 者

“万物皆可空气炸”的说法爆红全网。其实，所谓的空气炸，便是经过“高速空气循环技能”，将高温空气吹入关闭机体内循环，然后使得食物无需经过油便能快速脱水，到达煎炸的作用。十分契合现在人们少油健康的饮食理念。

炸鸡翅、炸羊排、炸酥肉，种种食材，从此不经一滴油，即可固执烧烤，过足嘴瘾。

传统“炖”炖出健康甘旨

砂锅炖能够说是我国传统的烹饪办法之一，炖出健康，炖出甘旨！将砂锅放入，不再需求由于惧怕溢锅形成风险来来回回调理火力而“忐忑不安”，这样不只节省了人工照看的时刻，还愈加便利省劲。