太极拳与脊柱的关系

很多人想学习太极拳，从很多高手的太极拳教学培训当中，我们总计了一些他们的领悟与心得,以下内容摘自刘老师及其他老师的体悟：我们来看看“脊柱”，人的脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块，由于骶骨系由5块，尾骨由4块组成，正常脊柱也可以由33块骨头组成。

太极拳教学培训领悟：太极拳与脊柱的关系
习练太极拳的内功，首要激活脊柱。我们系统中的“混元桩功”，就是要打开命门，激活脊柱，让脊柱发挥“养生、开智、防身”三大神奇功效：
其一，脊柱是增强人体免疫力的金钥匙，我们五脏六腑都挂在脊柱上，因而脊柱是五脏六腑的“大内卫士”，很多疾病可以通过调整脊柱来治疗。
其二，脊柱上通“百会”、下通“会阴”，联通人体两大穴位，是连接“天百会”、“地会阴”的重要通道，即是连接宇宙能量、打开智慧之门的通道。
其三，武术中所谓的“龙身”，就是“身备五张弓”，最大的弓就是脊柱，一旦练好脊柱，我们就获得“全身一条大龙”的感觉，最终能“蓄劲如张弓，发劲如放箭”、“发人飞跌如弹丸”。